育児をしていると抱えてしまうストレス。
ストレスを溜めずに楽しく育児を行うことはできないのでしょうか。
実は、考え方を変えるだけでそれが実践できます。
★みんなで育てる
全ての育児を一人で抱え込まずに、
幼稚園や保育園、おじいちゃんおばあちゃんなど、
みんなで育てていくのだというふうに考えましょう。
★完璧を求めない
家事や育児を完璧にこなそうとするとストレスとなってしまいます。
家事は手抜きをしてもよいのです。
失敗しながらの育児でよいのです。
★育児書に頼らない
初心者の母親にとって、つい育児書に頼ってしまうことが多くなります。
まず、子供の発達というのはそれぞれ違うということ、
早い子もいれば遅い子もおり、発達が順番通りにいくとは限りません。
そのことを理解しておけば、育児書の通りにならないからとストレスを溜めることもありません。
育児書はとても便利ですが、あくまでも参考程度にしましょう。
★自分を犠牲にしない
もうひとつとても大切なことは、育児の為に自分のしたいことなどを我慢する、
つまり自分を犠牲にしながら育児をしないということです。
育児に追われているからこそ、自分のための時間を作り、
好きなことなどをしましょう。
育児というのは子供を育てることでは勿論ですが、
自分を一緒に育てる"育自"ともいわれています。
自分と子供の成長のためにも全てをおおらかに受け止め、
ゆったりとした気持ちで行う育児が何よりです。
こうしたことがストレスを溜めない一番の育児法だといえるでしょう。